2026-10-24 由北京医大中西医结合医院发布

【预防跌倒重要性】

跌倒造成伤害，轻的皮肉伤，重的骨折或内出血，甚至有生命危险，造成伤害很多，预防跌倒更值得重视。

【哪些患者容易跌倒?】

年龄大于 65 岁。
曾经跌倒经历。
意识混乱、嗜睡、呆滞和对人、时、地不清楚。视力模糊不清或失明。
头痛、头晕、体位性低血压。
步态不稳者、肢体功能障碍者、使用辅助助行器。
需经常下床或家人协助处理大小便。
 有使用镇静安眠、止痛麻醉、降压、抗组织胺、降血糖、抗癫痫、散瞳等药物。

【防跌倒“十诀”】

一、起床落地慢慢来，脚未站稳步勿开。
二、头晕眼花快扶稳，无需勉强自主行。
三、善用合适助行架，步步为营更妥当。
四、衣服鞋袜要合身，慎防跌倒意外生。
五、路面情况多留神，滑湿险阻宜三思。
六、年老体弱多意外，留床休息暂忍耐。
七、倘若行动不妥当，按铃等人来解决。
八、跨越床栏有问题，危险动作莫胡为。
九、不慎跌伤莫隐晦，及时护理自心宽。
十、医护家人齐关心，意外跌伤莫发生。

【预防跌倒十知道】

1.行动不便、虚弱无法自我照顾、视力下降的患者，请家属在旁陪伴，协助活动。

2.下床时请慢慢起身，特别是您在服用某种特殊药物时，如降压药，安眠药等。

3.当您需要协助时，请按呼叫铃，护士会来到您身边。

4.保持地面干燥，如地面弄湿，及时请工作人员处理。

5.将您的物品收纳于柜中，保持走道通畅。

6.卧床时请拉起床栏，特别是患者躁动不安、意识不清时。

7.请穿上合适尺码的衣裤、鞋，以免绊倒。

8.将您的生活用品放在您容易取到的地方。

9.病房保持灯光明亮，使您行动更方便。

10.上厕所时如您需要，请按呼叫铃。