2026-04-12 由北京医大中西医结合医院发布

鼻炎是很多人挥之不去的“梦魇”，鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，让人苦不堪言。鼻子这个器官好像在鼻炎患者身上总是闲不下来，外界稍微有个风吹草动，立马产生反应。虽说看似小毛病，但是反反复复总不好，极大影响了患者的健康及生活质量。今天，北京医大中西医结合医院中医科医生带您认识鼻炎，教您科学防治。

为什么春天易犯鼻炎？

过敏性鼻炎，中医多属“鼻鼽”范畴，其发作与内外因素密切相关：

外因：春季万物复苏，空气中花粉、柳絮、尘螨等过敏原浓度增加，成为主要诱因。

内因：中医认为，此病多因肺气虚、卫表不固，导致外邪（风、寒、异气）侵袭鼻窍；或脾气虚，运化失常，湿浊内生，上犯鼻窍；亦有肾气虚，摄纳无权，导致鼻窍失养。

简单来说，就是身体的“正气”不足，抵挡不住外界“邪气”的侵袭，从而引发一系列鼻部症状。

典型症状

过敏性鼻炎的典型症状有以下这些：

鼻部症状：

阵发性喷嚏：一连打数个甚至数十个喷嚏，晨起或接触过敏原后加重。

清水样鼻涕： 鼻涕像关不上的水龙头，常需随身携带纸巾。

鼻塞：单侧或双侧鼻塞，时轻时重，严重时需张口呼吸。

鼻痒： 鼻腔内奇痒难忍，常伴有眼痒、咽痒。

其他伴随症状：

嗅觉减退：鼻塞导致闻不到气味。

眼部症状：眼痒、流泪、结膜充血（过敏性结膜炎）。

疲劳感：长期鼻塞导致大脑缺氧，易出现头昏、注意力不集中、疲劳。

中医看鼻炎

在中医学中，鼻炎属“鼻鼽”、“鼽嚏”、“鼽窒”、“鼻渊”等范畴，中医对此病的治疗已有悠久的历史和丰富的经验。中医认为鼻炎是由于正气不足，风邪外侵引起的。肺开窍于鼻，鼻病与肺气的盈亏密切相关，而肺气有赖于脾气的滋养，肾气的温煦，因此肺脾肾不足是鼻鼽发生的内在因素。

中医防治季节性过敏性鼻炎，关键在于调理患者的过敏性体质，揪出长期隐藏的邪气，平衡五脏六腑的功能，从其病因入手，取得标本兼治的效果。中医认为，“治病必求于本”，正所谓“正气存内，邪不可干”，过敏性鼻炎患者可通过一系列中医特色疗法达到扶正固本、提高机体免疫力，减少疾病发作或减轻发作程度。如通过中药内服+针灸等中医特色疗法，改变脏腑功能，提高机体抵御外邪的能力，恢复肺的宣发肃降，达到扶正固本、清鼻通窍，治疗鼻炎的目的。

日常防护

1、远离过敏原

过敏原检测是诊断、治疗和预防过敏性鼻炎的重要手段，过敏性鼻炎患者可以到医院进行过敏原检测，根据检测结果，远离致敏物质，必要时可进行脱敏治疗。

2、改善饮食结构 

平时应做到少食生冷、寒凉、辛辣、油腻等伤脾碍脾的食物，保持饮食清淡、营养均衡。

3、室内环境适宜 

家中要定期打扫卫生，注意室内干湿度的调整。枕头、被褥要常清洗晾晒，勤通风。尽量不养猫、狗等宠物，减少尘螨、蟑螂和毛皮屑等过敏原的刺激。

4、坚持运动 

过敏性鼻炎患者可以通过长期坚持自己喜欢的运动来改善或增强体质，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳或八段锦等。每次至少运动20分钟左右，微微出汗即可。

5、生理盐水洗鼻

每日1-2次，清洗鼻腔内的过敏原和分泌物，保持鼻腔湿润，改善鼻腔通气。

6、按摩迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用食指和中指指腹按揉，每次1-2分钟，力度轻柔，可缓解鼻塞、鼻痒。